ลงประกาศฟรี โพสฟรี โปรโมทเว็บไซต์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN
ตลาดซื้อขายสินค้าออนไลน์ โฆษณาสินค้าฟรี => อื่น ๆ ที่ไม่ตรงหมวดข้างบน => Topic started by: dsmol19 on October 15, 2024, 04:54:08 PM
อยากหุ่นเพรียว สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่มีวินัยในการออกกำลังกาย และทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ แต่จะให้กินอกไก่ทุกมื้อ ก็อาจทำให้เบื่ออาหารได้ง่าย ทั้งยังเสี่ยงต่อการถอดใจลดน้ำหนักอีกด้วย ดังนั้น ในบทความนี้ จะมาแจกเมนูหมู ลดน้ำหนัก (https://www.pitchameat.com/40-%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9-%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4/)แบบไม่มีกั๊ก รับรองเลยว่าสายเฮลตี้สนุกกับการทานอาหารเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน(https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXeX2xIiu8o773FXN0nPml-YLzG4z_T8bHzvHeyFylTRjwPki1xfMbGmaM8T9Pv-5-NBDqju19PBnRr0XriedXScnmF2tu0bepMOlyZRun2r6wGAtAHeEt9ZoM5tVfzdmajADg1Q3pVqeZfM5rRfqSWgtfY?key=IT1Gjxsa9kCVqCudRvFdvA)[ul]
[/ul]
เริ่มกันที่เมนูแรกอย่าง ข้าวหมูย่างเกาหลี เมนูหมู สุดคลีนจากประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย เพียงแค่นำเนื้อสันในหมู ไปหมักกับซอสสไตล์เกาหลีสูตรโซเดียมต่ำ จากนั้นนำมาจี่ในกระทะร้อน เสิร์ฟคู่กับไข่ดาวน้ำ ฟักทองนึ่ง มันม่วง และตบท้ายด้วยบรอกโคลี[ul]
[/ul]
หมูกระเทียมพริกไทย เมนูหมู ลดน้ำหนักที่หลายคนคุ้นเคยกันอยู่แล้ว โดยนำเนื้อสันในหมูมาหั่นให้พอดีคำ จากนั้นนำไปผัดกับน้ำเปล่า พร้อมกับปรุงรสด้วยซีอิ๊ว และน้ำมันหอยสูตรโซเดียมต่ำ เสิร์ฟคู่กับไข่ต้ม และผักสดได้ตามใจชอบ[ul]
[/ul]
เอาใจคนรักชาบูกันบ้าง ด้วยการนำน้ำซุปชาบูสูตรโซเดียมต่ำ มาผัดคู่กับหอมหัวใหญ่ และต้นหอมญี่ปุ่นให้เรียบร้อย จากนั้นนำเนื้อสันในหมู และผักนานาชนิดมาต้มลงในหม้อสุกี้(https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfKKuvbsdP0mWEPtaphrdim54UrGpd1Wwys26SBnyiKlbOHSomk0AAz02BSwqTYa3sL0y2URLUbuHsQSMexGwMp3eN9sZXOyX3cRNBFRX-ETUHXzfuCmpjxk6m_SWvTmQDDvHMPYlaS8nlDrXMQWyNQrNp0?key=IT1Gjxsa9kCVqCudRvFdvA)[ul]
[/ul]
สเต๊กสันคอหมู เป็นเมนูหมู ลดน้ำหนักที่เหมือนจะทำยาก แต่จริง ๆ แล้วทำง่ายมาก โดยเริ่มต้นจากการนำเนื้อสันในหมู ไปหมักคู่กับซอสถั่วเหลืองสูตรโซเดียมต่ำ และไวน์แดง จากนั้นนำไปจี่บนกระทะจนสุกเท่ากันทั้ง 2 ด้าน เสิร์ฟคู่กับผักสลัดย่างได้ตามใจชอบ[ul]
[/ul]
ปิดท้ายกันด้วยเมนูหมู ลดน้ำหนัก ที่โดนใจคนรักอาหารฝรั่ง อย่าง แรปหมูย่าง ซึ่งเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย เพียงแค่นำแป้งตอร์ติยาแบบโฮลวีท มาอุ่นในกระทะ หรือไมโครเวฟให้เรียบร้อย จากนั้นนำเนื้อหมูหมักพริกไทยดำมาจัดวาง คู่กับน้ำสลัดสูตรคลีน และผักสด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.pitchameat.com/ (https://www.pitchameat.com/)