อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการทอนซิลอักเสบ

[kaidee20]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างปลอดภัย ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ บรรเทาอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งกับมะนาว: มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่  ไม่ระคายเคือง และ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

5.  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: เช่น ส้ม  ซึ่ง  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ : ช่วยลดการอักเสบ  และ ช่วยให้หลับสบาย

หาก  มีไข้สูง ควร  ขอคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อ  รักษาอย่างถูกวิธี

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม