12 แนวทางพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[fairya]

1. ให้มองดูไปด้านหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจะต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่บกพร่อง

เพราะเหตุว่าชีวิตจำเป็นต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองแล้วก็คนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งหมดทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจบกพร่อง แม้กระนั้นเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ แล้วก็จะต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป


แล้วก็ใช้ข้อผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งประสบผลสำเร็จอย่ ามึนดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักแล้วก็สัมฤทธิ์ผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจสำหรับในการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่บรรลุเป้าหมายรวมทั้งดู โลกในทางดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของผู้อื่น สามารถส่งผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงจูงใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนพาล

ระรานพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเรากำจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆเหล่านี้ จะก่อให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดเฉลียว

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกฝนนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำยกยอจากคนรอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เพราะโน่นจะเป็นอันมากใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ศึกษา ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น แล้วก็แม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้านี้นับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางระกะ เกลื่อนกลาดกระจุยกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ใครกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรกตลอดเวลา

ด้วยเหตุว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็กำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง และบอกตัวเองซ้ำๆ

เนื่องจากว่าคำมั่นสัญญาดีๆมีผลต่อขั้นตอนคิดของตน ดังเช่น หากคุณมีลักษณะอาการซึมเศร้าเป็นประจำ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันกักคุมเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
ใจกว้าง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : เก่งขึ้น