สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่หลายคนไม่รู้

[Ailie662]

ขึ้นชื่อลือนามได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งนั้น พวกเรามักเอามาทานเป็นเครื่องเคียงกับของกิน บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่เข้าใจกันอยู่ไหมว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ผลดีกับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุดังกล่าว ก็มาดูประโยช์จากแตงกวากันเลย เผื่อคนที่ไม่ชอบเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยตอบแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าก้าวหน้า

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเหมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงร้านจะช่วยให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับคนที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก แล้วก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเพียบเลยคะ มีทั้งวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถิด ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้าตรู่มาแล้ว ทดลองทานแตงกวาแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสดูนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/