5 เทคนิคฝึกฝนตนเองให้คิดบวกเป็นทราบอย่างงี้ทำนานแล้ว

[Chanapot]

เพราะชีวิตไม่ใช่ง่ายในวันแล้ววันเล่ามีปัญหามากมายก่ายกองเข้ามาให้ปรับแก้ความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้คุณอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจรวมทั้งสร้างกำแพงให้ตนเองจนถึงแปลงเป็นคนมองโลกในด้านร้ า ย


ไปแบบไม่ทันรู้ตัวในเมื่อพวกเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมได้อย่างงั้นก็ลองแปลง

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีแหล่งที่มา มีเหตุรวมทั้งผลอยู่เสมอถ้าเกิดมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีวันหาทางปรับปรุงแก้ไข ได้แต่ว่าถ้าคุณเห็นว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความประมาทเลินเล่อ

ของคุณเองหรือ มีต้นเหตุที่เกิดจากบุคคลอื่นคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับปรุงแก้ไขไว้ปรับใช้ในหนต่อไป

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ าตื่นตระหนกกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยมากที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดจะต้องมีแต่ว่าเรื่องแย่ๆ

แม้ว่ายังไม่มีเรื่องใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับปัจจุบันนี้จึงจำเป็นจะต้องอย่ า งมากคุณทำปัจจุบัน


ให้ดีให้เต็มกำลังแล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง รวมทั้งที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

หากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกฝนให้เป็นคนยื ด หยุ่นเพิ่มมากขึ้น

อะไรที่ตึงเหลือเกิน ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกฝนเป็นผู้ที่รู้จักให้อภัยแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งหวัง

รวมทั้งเผื่อดวงใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่ๆทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ผู้ที่ปรับนิสัยได้

จะเป็นคนที่มีความสุขสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่ตั้งใจคนอื่นๆโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนทรงผม


เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งพวกนี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความคุณค่ามากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้บันเทิงใจกับ เรื่องหมูๆๆน้อยๆ

แฮปปี้กับเรื่องเล็กๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับในการจะเป็น หญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากสนทนาด้วย เพราะเหตุว่าคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงเปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนแปลงในทันทีทันใด
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/